Sole e radiazione UV
Il sole costituisce la principale fonte di radiazioni ultraviolette (UV) naturali. Impossibili da vedere o percepire, queste radiazioni – naturali o artificiali – hanno un impatto sul nostro organismo. Benché siano essenziali per la formazione di vitamina D, a partire da una certa intensità le radiazioniUV diventano dannose per pelle e occhi.
Proteggetevi dal sole – con semplici accorgimenti è possibile ridurre sensibilmente i rischi per la salute della pelle.
Regole importanti di comportamento
Proteggetevi dal sole – con semplici accorgimenti è possibile ridurre sensibilmente i rischi per la salute della pelle.
Evitare di stare in pieno sole
Tra le ore 11 e le 15 la radiazione solare raggiunge la massima intensità. Durante questo periodo è meglio stare all’ombra o al chiuso. Se ciò non è possibile, si consiglia di seguire le due raccomandazioni seguenti.
Evitare i solarium
Se desiderate comunque frequentare i solarium, è fondamentale seguire le raccomandazioni dell’Ufficio federale della sanità pubblica (UFSP), assicurandovi di non rientrare nei gruppi a rischio che devono assolutamente evitarli: solarium
Autoesame
È importante tenere sotto osservazione i cambiamenti della pelle e mostrarli a uno specialista, senza aspettare che passino da soli e tenendo a mente che potrebbe trattarsi di qualcosa di grave. Consultare un dermatologo pertanto è d’obbligo. Idealmente, si dovrebbe fare un esame dermatologico di controllo ogni uno o due anni, soprattutto se in famiglia sono noti casi di cancro della pelle.
Dove e quando è particolarmente importante proteggersi dal sole?
- In caso di tempo nuvoloso
- In alta quota
- In prossimità dell’equatore
- In prossimità di neve, acqua e sabbia (a causa del riverbero)
Ulteriori informazioni
Indice
Radiazione UV
Il sole ci dà luce e calore – ma emette anche radiazioni UV invisibili che possono influire sulla nostra salute. Se da un lato queste radiazioni sono essenziali per la produzione della vitamina D, un’esposizione eccessiva può danneggiare pelle e occhi. Scoprite come agiscono i raggi UV, quali rischi comportano e come proteggervi nel modo giusto.
L'indice UV
Più elevato è l’indice UV, più intensa e dannosa è la radiazione solare. L’indice UV ci aiuta a valutare meglio la radiazione solare e a proteggerci con misure adeguate dai pericoli connessi alla radiazione UV.
Protezione dalle radiazioni UV: iniziative e progetti
Il programma UV dell’UFSP si rivolge al pubblico e intende raggiungere, in collaborazione con altre istituzioni, tutti i gruppi target per promuovere un’esposizione ottimale alla radiazione solare. Con il programma, l’UFSP intende contribuire a migliorare la protezione della popolazione dai raggi UV.
Ufficio federale della sanità pubblica UFSP
Sezione radiazioni non ionizzanti e dosimetria
Schwarzenburgstrasse 157
Svizzera - 3003 Berna