Psychische Gesundheit
Psychische Gesundheit ist die Grundlage für das Wohlbefinden, die Entwicklung und gesellschaftliche Teilhabe von Menschen. Wird sie beeinträchtigt, kann sich das auf alle Lebensbereiche auswirken – für Betroffene und ihr Umfeld. Der Bund fördert die psychische Gesundheit in der Schweiz und die Versorgung von psychisch erkrankten Personen.
Sind Sie in einer psychischen Notsituation? Hier finden Sie Hilfe.
Kinder und Jugendliche: Pro Juventute
Telefon (rund um die Uhr): 147
WhatsApp: Schreib uns hier
Mail, Chat mit Gleichaltrigen: https://www.147.ch/
Erwachsene: Dargebotene Hand
Telefon (rund um die Uhr): 143
Mail und Chat: www.143.ch
Psychische Gesundheit stärken
Psychische Gesundheit ist kein fixer Zustand. Sie verändert sich im Laufe des Lebens und wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst – persönlichen, sozialen, kulturellen und ökologischen. Entscheidend ist dabei das Zusammenspiel von Belastungen und Ressourcen. Diese können in der Person selbst liegen, zum Beispiel in ihren Fähigkeiten und Bewältigungsstrategien, oder im Umfeld, etwa durch soziale Unterstützung oder gute Lebensbedingungen. Ein ausgewogenes Verhältnis hilft, mit Stress umzugehen und die psychische Gesundheit zu erhalten.
Die Förderung der psychischen Gesundheit ist zentral: Sie stärkt das Wohlbefinden, unterstützt die allgemeine Gesundheit und kann langfristig dazu beitragen, psychischen und sozialen Belastungen vorzubeugen.
Förderung der eigenen psychischen Gesundheit
Psychische Gesundheit bedeutet mehr als nur die Abwesenheit von psychischen Erkrankungen.
Während vielen bewusst ist, wie sie ihre körperliche Fitness erhalten, bleibt oft unbekannt, was der psychischen Gesundheit guttut. Doch wer die richtigen Strategien kennt, kann aktiv zu seiner psychischen Gesundheit beitragen.
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Psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen
Kindheit und Jugend sind entscheidende Lebensphasen für die psychische Entwicklung. In dieser Zeit werden wichtige Grundlagen gelegt. Resilienz, soziale und emotionale Kompetenzen sowie gesundheitsförderliches Verhalten lassen sich in dieser Zeit besonders wirksam stärken – mit langfristig positiven Effekten.
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Die Akteure im Bereich psychische Gesundheit
Die Förderung der psychischen Gesundheit und die Unterstützung von Menschen in belastenden Situationen erfordern die Zusammenarbeit verschiedener Akteure – von Gemeinden über Kantone bis zu nichtstaatlichen Organisationen.
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Bundesaktivitäten zur Förderung der psychischen Gesundheit
Der Bund fördert die psychische Gesundheit und strebt Verbesserungen in Prävention und Früherkennung an. Dazu gehören zum Beispiel die Vermittlung von Wissen oder die Vernetzung der zahlreichen Akteure.
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