Offerte di sostegno per la salute mentale

Poter parlare dei propri disagi psichici senza vergogna o timore di venire esclusi è fondamentale. La salute mentale riguarda tutti, e chiedere aiuto è un segno di responsabilità.

Sei in una situazione di emergenza psicologica? Qui puoi trovare aiuto.

Bambini e adolescenti: Pro Juventute

Telefono (24 ore su 24): 147
WhatsApp: scrivici qui
E-Mail, Chat con coetanei: https://www.147.ch/it

Adulti: Telefono amico

Telefono (24 ore su 24): 143
E-mail e chat: www.143.ch

Maggiori offerte di informazione e consulenza

Maggiori offerte di informazione e consulenza

Per tutti:

• come-stai.ch
  Suggerimenti su come parlare dei propri problemi e impulsi per rafforzare la salute mentale
• salutepsi.ch
  Piattaforma con informazioni e consigli sulla salute mentale
• parlare-puo-salvare.ch
  Piattaforma di informazione e sostegno per la prevenzione del suicidio
• Pro Mente Sana – Tel. [phone]
  Consulenza specialistica per la salute mentale e le malattie mentali

Offerte specifiche per tutti:

• Safezone
  Consulenza online sulle dipendenze
• LGBTIQ Helpline
  Servizio di consulenza e di segnalazione per persone LGBTIQ e per chi sta loro vicino
• Aiuto alle vittime – Tel. 142
  Consulenza e aiuto in forma gratuita, confidenziale e anonima per vittime di violenza o abuso

Per bambini e adolescenti

• Ciao.ch 
  Piattaforma online di informazione e consulenza per adolescenti su temi come salute mentale, relazioni, scuola, sessualità e vita quotidiana (in francese)
• ontecoute.ch
  Piattaforma online di consulenza per bambini, adolescenti e giovani adulti in Svizzera (in francese)
• www.feel-ok.ch  
  Piattaforma online per gli adolescenti volta a promuovere le competenze negli ambiti salute, media e vita quotidiana (in tedesco e francese)

Per genitori:

• Pro Juventute: Consulenza per genitori – Tel. [phone]
  24/7 Supporto gratuito e confidenziale per domande su educazione, sviluppo, vita familiare quotidiana nonché in situazioni di stress acuto

Per le persone anziane:

• Pro Senectute – Tel. [phone]
  Assistenza per la spesa, servizio pasti, consigli per la salute e consulenza