Offres d’aide pour la santé mentale

Il est essentiel de pouvoir parler de troubles psychiques sans honte et sans peur. La santé mentale concerne tout le monde : demander de l’aide est un signe de responsabilité.

Vous êtes en situation de détresse psychique ? Vous trouverez de l’aide ici.

Enfants et jeunes : Pro Juventute

Téléphone (24 heures sur 24) : 147
WhatsApp : écris-nous ici
Courriel, chat entre jeunes : https://www.147.ch/fr

Adultes : La Main Tendue

Téléphone (24 heures sur 24) : 143
Courriel et chat : www.143.ch

Autres offres d’information et de conseil

Autres offres d’information et de conseil

Pour tout le monde :

• comment-vas-tu.ch
  Conseils pour parler et impulsions pour renforcer la santé mentale
• SantéPsy.ch
  Plateforme d’information sur le thème de la santé mentale, avec des astuces
• parler-peut-sauver.ch
  Plateforme d’information et de soutien pour la prévention du suicide
• promentesana.ch – tél. [phone] (en allemand et en anglais)
  Conseil spécialisé sur la santé mentale et les maladies psychiques

Offres spécifiques pour tout le monde :

• Safezone.ch
  Conseil en ligne sur les questions d’addiction
• LGBTIQ Helpline
  Centre de conseil et de signalement pour les personnes LGBTIQ et leur
• aide aux victimes en Suisse – Tél. 142
  Conseil gratuit, confidentiel et anonyme et aide aux victimes de violence ou d’abus

Pour les enfants et les adolescents

• feel-ok.ch 
  Online-Plattform zur Förderung der Gesundheits-, Medien- und Lebenskompetenzen von Jugendlichen
• ciao.ch
  Plateforme d’information et de conseil en ligne pour les adolescents sur des thèmes comme la santé mentale, les relations, l’école, la sexualité et le quotidien
• ontecoute.ch
  Plateforme de conseil en ligne pour les enfants, les adolescents et les jeunes adultes en Suisse
• www.feel-ok.ch
  Plateforme en ligne pour la promotion des compétences en matière de santé, de médias et de vie chez les adolescents

Pour les parents :

• Pro Juventute Conseil aux parents – Tél. [phone]
  24/7 24h/24 et 7j/7, des spécialistes répondent aux questions relatives à l'éducation, au développement, à la prise en charge et à l’organisation familiale.
• Elternnotruf – Tél. [phone]
  Soutien gratuit et confidentiel pour les questions d’éducation ainsi que dans des situations de surcharge

Pour les personnes âgées :

• Pro Senectute – Tél. [phone]
  Aide aux achats, service de repas, conseils de santé et accompagnement