Pandemia influenzale: Lavarsi le mani

Lavarsi le mani è un’azione chiave, dato che proprio attraverso le mani si diffonde la maggior parte delle malattie infettive. In caso di pandemia, lavarsi le mani è un gesto fondamentale ai fini della protezione. Si consiglia inoltre di evitare le strette di mano.

Lavarsi regolarmente e accuratamente le mani con acqua e sapone

Come ci si lava le mani?

Per lavarsi bene le mani ed eliminare i germi, non basta il sapone. Il metodo più efficace è quello di insaponare, strofinare, risciacquare e asciugare bene le mani.

Sciacquare le mani sotto l'acqua corrente.
Insaponarle possibilmente con del sapone liquido.
Fregarle finché non si forma la schiuma. Non dimenticare di pulire anche il dorso della mano, tra le dita, sotto le unghie e i polsi.
Risciacquare le mani sotto l'acqua corrente.
Asciugarle con un asciugamano pulito - se possibile una salvietta di carta monouso oppure con l'ausilio di un asciugamano a rullo non riutilizzabile.

Quando bisogna lavarsi le mani?

Bisogna lavarsi le mani il più spesso possibile, in particolare in alcuni momenti:

prima di cucinare o di mettersi a tavola
prima di mangiare
prima di imboccare i bambini
dopo essersi soffiati il naso, aver tossito o starnutito
ogni volta che si torna a casa
dopo aver utilizzato i mezzi pubblici
dopo aver fatto visita a una persona ammalata o aver toccato un suo oggetto o i suoi effetti personali
prima di mettere o togliere le lenti a contatto
dopo aver tolto una mascherina
dopo essere andati al gabinetto
dopo aver cambiato un pannolino o aver aiutato un bambino ad andare al gabinetto
dopo aver toccato rifiuti
ogni volta che si hanno le mani sporche

Come si può ottimizzare l'efficacia del lavaggio?

Ecco alcune regole fondamentali per migliorare l'efficacia del lavaggio delle mani:

Usare del sapone de preferenza liquido.
Curare la pelle: le mani o la pelle rovinate possono rivelarsi un vero e proprio nido di microbi. Se necessario, utilizzare una lozione idratante per mantenere una pelle sana. Inoltre, per evitare che lo sporco si depositi sotto le unghie, tagliarle corte e spazzolarle regolarmente.