Il Consiglio federale esorta a continuare a proteggere sé stessi e gli altri. Come? Qui di seguito trovate tutte le informazioni necessarie. Continuate ad attenervi alle regole di igiene e di comportamento. E seguite attentamente le istruzioni in caso di sintomi.
Sulla pagina «Download in diverse lingue» sono disponibili manifesti, schede informative e video con le regole di igiene e di comportamento.
Per le persone che metterebbero particolarmente a rischio la propria salute se contagiate dal nuovo coronavirus abbiamo raccolto informazioni e raccomandazioni. Consultate in proposito la pagina «Persone particolarmente a rischio».
- Così ci proteggiamo: le regole
- Tenersi a distanza
- Lavarsi accuratamente le mani.
- Non stringersi la mano.
- Tossire e starnutire in un fazzoletto o nella piega del gomito.
- In caso di sintomi restate a casa
- Prima di andare dal medico o al pronto soccorso, annunciarsi sempre per telefono.
- Raccomandazione: usare la mascherina se non è possibile tenersi a distanza.
- Se possibile, continuare a lavorare da casa.
- Sito web della campagna di informazione
Il nuovo coronavirus si trasmette principalmente così
- Attraverso un contatto stretto e prolungato: meno di due metri di distanza da una persona malata.
- Attraverso goccioline: tossendo o starnutendo i virus di una persona infetta possono finire direttamente sulle mucose del naso e della bocca e sugli occhi di un’altra persona.
- Attraverso le mani: tossendo e starnutendo, le goccioline infettive finiscono sulle mani. Oppure si possono toccare superfici cariche di virus. Da lì, sempre toccandosi con le mani, i virus possono finire sulla bocca, sul naso o sugli occhi.
Così ci proteggiamo
Tenersi a distanza.
Tenersi a distanza da altre persone. Un contagio dal nuovo coronavirus può avvenire se si è in contatto con una persona malata a una distanza inferiore a due metri. Tenendoci a distanza, proteggiamo noi stessi e altre persone da un contagio.
- Evitare i gruppi di persone.
- Quando si sta in fila, tenersi a distanza dalle persone davanti e dietro nella fila (p. es. alla cassa, in posta o in mensa).
- Durante le riunioni, lasciare un posto libero tra un partecipante e l’altro.
- Rimanere possibilmente a distanza dalle persone particolarmente a rischio del proprio ambiente.
- Attenetevi alle regole per i visitatori delle case di cura e per anziani e degli ospedali.
Tenersi a distanza nei trasporti pubblici
Dall’11 maggio i trasporti pubblici funzionano nuovamente secondo un orario più fitto.
Se non è possibile tenersi alla distanza di 2 metri dagli altri passeggeri, raccomandiamo vivamente di indossare una mascherina igienica. Per quanto possibile, evitate gli orari di punta il mattino e la sera e preferite collegamenti meno frequentati, soprattutto se viaggiate nel tempo libero.
Le persone particolarmente a rischio devono continuare a evitare di spostarsi con i trasporti pubblici.
Lavarsi accuratamente le mani.
Lavarsi le mani è un’azione determinante dal punto di vista dell’igiene. Lavarsi regolarmente e accuratamente le mani col sapone rappresenta una protezione. Il sapone neutralizza il virus.
Lavatevi le mani quando rientrate a casa, dopo esservi soffiati il naso, aver starnutito o tossito nonché prima di mangiare o di preparare un pasto.
Per lavarvi correttamente le mani insaponatele fino a coprirle interamente di schiuma. Risciacquatele bene sotto l’acqua corrente. Asciugatele con un asciugamano pulito, possibilmente con uno di carta monouso o con un asciugamano monouso a rullo continuo in tessuto.
Tenete inoltre conto che è meglio non indossare anelli, oppure toglieteli prima di lavarvi le mani e lavate anche quelli col sapone. Curate la vostra pelle con una crema idratante, tenete le unghie delle mani tagliate corte e pulite.
Non stringersi la mano.
A seconda di quello che si è appena toccato, non sempre le mani sono pulite. Goccioline infettive emesse tossendo e starnutendo possono finire sulle mani. Da lì toccandosi possono poi finire sulla bocca, sul naso o sugli occhi. Per questo è importante evitare le strette di mano. Così possiamo proteggerci dal contagio:
- non stringetevi la mano;
- evitate i baci di saluto;
- possibilmente non toccatevi il naso, la bocca e gli occhi.
I guanti in lattice non sono un’alternativa
L'UFSP non raccomanda di utilizzare guanti nel quotidiano, poiché questi non offrono protezione contro un contagio e danno una sensazione di falsa sicurezza.
Tossire e starnutire in un fazzoletto o nella piega del gomito.
Soffiarsi il naso, starnutire, sputare, tossire: se non rispettiamo le regole di comportamento, rischiamo di trasmettere dei virus.
Come è possibile evitare o ridurre il rischio di trasmissione?
- Coprite naso e bocca quando tossite o starnutite, se possibile con un fazzoletto di carta.
- Se non ne avete, tossite o starnutite nella piega del gomito e non sulle mani. Se tuttavia utilizzate le mani, non appena possibile lavatele accuratamente, con acqua e sapone.
- Utilizzate solo fazzoletti di carta (e non in tessuto) per soffiarvi il naso.
- Se dovete sputare, fatelo in un fazzoletto di carta.
- Lavatevi le mani ogni volta dopo aver tossito, starnutito e sputato.
- Ricorrete a fazzoletti di carta, utilizzateli una sola volta e gettateli nella spazzatura.
In caso di sintomi restate a casa.
Avete la sensazione di essere malati o sintomi di malattia del nuovo coronavirus?
Restate a casa. Fate l’autovalutazione sul coronavirus o chiamate il vostro medico. Rispondete al meglio a tutte le domande dell’autovalutazione online o che il medico vi pone per telefono. Al termine riceverete una raccomandazione pratica ed eventualmente l’istruzione di sottoporvi al test.
Leggete le raccomandazioni sulla pagina Isolamento e quarantena.
Prima di andare dal medico o al pronto soccorso, annunciarsi sempre per telefono.
Se avvertite uno o più sintomi frequenti di malattia, vi siete eventualmente ammalati del nuovo coronavirus.
In questo caso caso restate a casa e telefonate a un medico o un’istituzione sanitaria prima di andarci di persona.
In caso di disturbi, sensazione di malattia o sintomi non correlati al nuovo coronavirus:
Prendeteli sul serio e fatevi curare. Non aspettate troppo a lungo per chiedere aiuto: telefonate a un medico.
Raccomandazione: usare la mascherina se non è possibile tenersi a distanza.
Di norma non dovete indossare mascherine igieniche negli spazi pubblici. Tuttavia se ne raccomanda l’uso nelle seguenti situazioni:
- se ad esempio non potete tenervi alla distanza di 2 metri dagli altri nei trasporti pubblici, vi raccomandiamo vivamente di indossare una mascherina igienica;
- quando usufruite di un servizio per il quale il piano di protezione settoriale prescrive di indossare una mascherina.
Tenete presente quanto segue:
Tenersi a distanza e lavarsi le mani restano le misure di protezione più efficaci.
Se possibile, continuare a lavorare da casa.
Se possibile, continuate a lavorare da casa. In questo modo si riducono i contatti e quindi la diffusione del virus.
Per i collaboratori sul posto, i datori di lavoro devono elaborare un piano di protezione per garantire il rispetto delle regole di igiene e di comportamento.
I datori di lavoro permettono alle persone particolarmente a rischio di lavorare da casa (telelavoro). Se la persona particolarmente a rischio può lavorare solo sul posto, i datori di lavoro devono provvedere affinché possano essere rispettate le regole di igiene e di comportamento raccomandate (lavarsi le mani, tenersi a distanza). Se entrambe le cose non sono possibili, il datore di lavoro la pone in congedo e continua a pagarle lo stipendio.
Sito web della campagna di informazione
Ultima modifica 18.05.2020
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