Coronavirus : voici comment nous protéger

Suite à la levée des mesures, la responsabilité individuelle gagne en importance. La façon de se protéger et de protéger les autres dépend de notre propre conduite.

Si vous souhaitez continuer à vous protéger, vous pouvez suivre les principes de base suivants :

  • Se faire vacciner
  • Porter un masque
  • Aérer plusieurs fois par jour
  • Tousser et éternuer dans un mouchoir ou dans le creux du coude
  • Se laver soigneusement les mains ou les désinfecter
  • Aides en cas d’effets à long terme, de solitude ou d’angoisse

Vous faites partie des personnes vulnérables ou souhaitez vous protéger davantage. Que pouvez-vous faire ?

En plus des principes de base mentionnés ci-dessus, vous pouvez appliquer les mesures suivantes :

  • Observez votre état de santé : surveillez votre état de santé et faites-vous tester en cas de symptômes.
  • Portez un masque : le port d’un masque de protection respiratoire peut s’avérer pertinent dans les pièces ou les situations où un risque élevé de transmission existe (p. ex., zones fermées et mal aérées, rassemblements de personnes, transports publics).
  • Gardez vos distances : évitez les contacts étroits et prolongés ainsi que les rassemblements de personnes, et gardez une distance suffisante avec les autres personnes.
  • Travail : si vous travaillez, demandez à votre employeur quelles sont les mesures de protection en vigueur sur le lieu de travail.

Vous présentez des symptômes de la maladie. Que devez-vous faire ?

Si vous vous sentez malade, vous devriez rester chez vous. En cas de symptômes, il peut être indiqué de se faire tester, notamment si vous faites partie des personnes vulnérables. La Confédération prend en charge le coût des tests.

  • Contacts sociaux : vous devriez éviter ou réduire vos contacts sociaux, notamment s’il s’agit de personnes vulnérables. Si vous quittez votre domicile, il peut être indiqué de porter un masque.
  • Travail : si vous travaillez, discutez avec votre employeur des points suivants : tâches possibles, mesures de protection nécessaires ainsi que nécessité d’un certificat médical et délai d’envoi.
  • Contact avec des personnes vulnérables : si vous souhaitez rendre visite à quelqu’un (p. ex., à l’hôpital ou dans un EMS), réfléchissez à la possibilité de reporter votre visite et renseignez-vous au préalable sur la réglementation en vigueur dans l’établissement.
  • De manière générale : veuillez observer les principes de base.

La page Maladie, symptômes, traitement vous informe des symptômes de la maladie. Vous trouverez des renseignements sur le dépistage sur la page Tests.

Vous avez reçu un résultat de test positif. Que devez-vous faire ?

  • Communiquer le résultat du test : si vous avez été en contact avec des personnes vulnérables, il est recommandé de les informer rapidement du résultat du test.
  • En cas de maladie : si vous vous sentez malade, vous devriez rester chez vous et éviter ou réduire vos contacts, notamment s’il s’agit de personnes vulnérables.
  • Personnes vulnérables : si vous faites partie des personnes vulnérables, réfléchissez à la possibilité de contacter votre médecin pour qu’il évalue si un traitement précoce du COVID-19 est indiqué.
  • Masque : il peut être indiqué de porter un masque lorsque vous quittez votre domicile.
  • Travail : si vous travaillez, discutez avec votre employeur des points suivants : tâches possibles, mesures de protection nécessaires ainsi que nécessité d’un certificat médical et délai d’envoi.
  • De manière générale : veuillez observer les principes de base.

Vous avez été en contact avec une personne testée positive. Que devez-vous faire ?

  • Test : Les personnes vulnérables devraient se faire tester.
  • De manière générale : veuillez observer les principes de base. Si possible réduisez pendant quelques jours vos contacts, notamment avec les personnes vulnérables.

Votre enfant présente des symptômes de la maladie. Que devez-vous faire ?

  • Test : en principe, un test n’est pas recommandé chez les enfants.
  • En cas de maladie préexistante : en cas de maladie chronique, de symptômes sévères ou chez les bébés, il est conseillé de contacter le pédiatre ou le médecin traitant qui décidera de la prise en charge et si un test est indiqué.
  • En cas de maladie : en cas de fièvre, votre enfant devrait rester à la maison jusqu’à ce qu’elle disparaisse. Par ailleurs, la fréquentation de l’école ou de la structure d’accueil extrafamiliale est possible tant que l’état général de l’enfant le permet.
  • De manière générale : réduire le plus possible les contacts avec des adultes vulnérables.

Principes de base

Impfen

Se faire vacciner

Nous vous recommandons de vous faire vacciner contre le coronavirus. En effet, la vaccination constitue la meilleure protection contre une infection au COVID-19, contre sa transmission et contre les éventuelles conséquences à long terme.

Vous trouverez sur la page Vaccination d’autres raisons de vous faire vacciner et de nombreuses autres informations sur ce thème.


Maske tragen

Porter un masque

Si vous le souhaitez, vous pouvez continuer de porter un masque. Cette mesure permet de vous protéger et de protéger les autres. Elle peut également s’avérer indiquée si vous avez des contacts avec des personnes vulnérables.


Lüften

Aérer plusieurs fois par jour

L’aération diminue la concentration des coronavirus dans les pièces et permet de réduire le risque de transmission.
Nous recommandons donc de bien aérer plusieurs fois par jour, particulièrement les pièces dans lesquelles se trouvent des personnes issues de ménages différents. Si les températures le permettent, il est judicieux de laisser les fenêtres ouvertes plus longtemps.


Se laver soigneusement les mains ou les désinfecter

Se laver soigneusement les mains ou les désinfecter

Pour vous protéger et protéger les autres, lavez-vous ou désinfectez-vous régulièrement les mains.

Lavez-vous aussi les mains quand vous rentrez chez vous, après avoir touché des objets ou des surfaces souvent touchés par d’autres personnes, après vous être mouché, avoir toussé ou éternué, avant de manger ou de préparer les repas.


Tousser et éternuer dans un mouchoir ou dans le creux du coude

Tousser et éternuer dans un mouchoir ou dans le creux du coude

Nous pouvons transmettre le virus en nous mouchant, en éternuant, en crachant ou en toussant. C’est pourquoi il convient de respecter les règles suivantes afin de réduire ou d’éviter le risque de transmission.

  • Toussez ou éternuez dans un mouchoir en papier et si vous n’en avez pas, dans le creux du coude.
  • Lavez-vous les mains après vous être mouché, avoir toussé, éternué ou craché.
  • Utilisez un mouchoir en papier et jetez-le dans une poubelle après le premier usage.

Effets à long terme, angoisses et solitude : à qui s’adresser ?

Si vous subissez des effets à long terme du COVID-19, les quatre sites Internet suivants vous fourniront de plus amples informations :

En faisant appel à l’un des services ci-dessous, vous trouverez des personnes compétentes pour une conversation réconfortante.

Gratuit et joignable en tout temps :

Au tarif normal et à certaines heures :

Ou rendez-vous sur le site santepsy.ch. Vous y trouverez des conseils et des aides concernant la famille, la solitude, les problèmes à la maison, les soucis financiers, etc. Le site www.npg-rsp.ch/fr/projets/10-pas-pour-la-sante-psychique fournit également des conseils pour renforcer son bien-être de manière simple.

Les soucis, la solitude ou le stress peuvent conduire à une consommation accrue d’alcool, de médicaments ou d’autres substances. Le site safezone.ch fournit des conseils en ligne sur les addictions, de manière anonyme si souhaité.

Questions fréquentes (FAQ)

Des réponses aux questions fréquemment posées sur l’infection et les risques se trouvent ici.

Documents

downloads

Documents à télécharger dans différentes langues

Campagne d'information « Voici comment nous protéger » : affiches, vidéos et consignes en plusieurs langues, y compris celles de la population migrante

Informations complémentaires

Pas de résultat

Dernière modification 07.07.2022

Début de la page

Contact

Office fédéral de la santé publique OFSP
Infoline coronavirus
Tél. +41 58 463 00 00

Imprimer contact

https://www.bag.admin.ch/content/bag/fr/home/krankheiten/ausbrueche-epidemien-pandemien/aktuelle-ausbrueche-epidemien/novel-cov/so-schuetzen-wir-uns.html