Le surpoids et l’obésité, tout comme un poids corporel trop faible, sont mauvais pour la santé. Le poids de forme permet d’augmenter le sentiment de bien-être et de réduire les risques pour la santé.
« Un poids de forme vous permet de réduire le risque de développer plusieurs maladies causées par l’excès de graisse corporelle, en particulier certains cancers, mais aussi les maladies cardiaques et le diabète notamment. La maigreur comme le surpoids peuvent être mauvais pour la santé ; vous devez donc vous situer dans les limites d’un poids corporel sain. »
Le surpoids et, surtout, l’obésité figurent parmi les facteurs de risque de maladies non transmissibles. Maladie chronique complexe, l’obésité constitue également un risque pour la santé des enfants et des adolescents. Elle est à l’origine de souffrances non seulement physiques, mais aussi psychiques.
Rapport à son propre corps
Le poids corporel et un rapport sain à son propre corps sont déterminants pour la santé. Ainsi, un poids corporel trop élevé ou trop faible peut être néfaste.
Au total, 3,5 % des habitants en Suisse sont concernés une fois dans leur vie par des troubles alimentaires tels que l’anorexie, la boulimie ou l’hyperphagie boulimique (consommation périodique d’une grande quantité de nourriture). La fondation Promotion santé suisse (PS CH) coordonne les mesures consacrées à la thématique via son programme Image corporelle positive.
Comment évaluer le poids corporel ?
Il existe plusieurs méthodes permettant d’évaluer les risques pour la santé à partir du poids corporel : l’indice de masse corporelle (IMC), entre autres, est simple à calculer et mondialement reconnu. Il consiste à déterminer le rapport entre le poids et la taille. D’autres méthodes, telles que la mesure du tour de taille, sont plus difficiles à mettre en œuvre. Elles fournissent cependant des données plus précises sur le profil corporel, notamment sur le taux de graisses et leur répartition dans le corps.
La rubrique «Documents» contient différents textes sur les méthodes de mesure et des tableaux sur le surpoids et la maigreur.
Adopter un mode de vie sain et prévenir
En pratiquant une activité physique régulière et en vous alimentant de manière équilibrée, vous réduisez le risque de surpoids et d’obésité. Vous trouverez diverses informations, vidéos et fiches thématiques sur Promotion de l'activité physique. La page Maladies non transmissibles: comment les prévenir livre davantage d’astuces pour mener une vie saine.
Le site internet de l'Office fédéral de la sécurité alimentaire et des affaires vétérinaires (OSAV) contient également des informations sur l’alimentation.
Système de monitorage & plateforme d'information et d'échange
Documents
Tableau standard: Indice de masse corporelle (IMC) / Body Mass Index (BMI) (XLSX, 18 kB, 16.03.2017)
Mensuration de la circonférence de la taille – protocole (OMS) (PDF, 319 kB, 15.11.2017)Universität Zürich, Institut für Evolutionäre Medizin
Waist Circumference et Waist-to-Height-Ratio chez les conscrits suisses 2016 (PDF, 7 MB, 31.12.2016)en allemand, abstract et executive summary en allemand, français et italien
Dr. Nikola Koepke et al.
Universität Zürich, 2016
Validité et pertinence de l'indice de masse corporelle (IMC) en tant que mesure de l'obésité et de l'état de santé au niveau individuel et épidémiologique (PDF, 664 kB, 06.05.2022)en allemand
Davide Malatesta
Promotion Santé Suisse
Dernière modification 06.03.2024
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Division Prévention des maladies non transmissibles
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