Mercredis du vélo : pédaler pour garder la forme

Berne, 17.4.2019 - Les Mercredis du vélo reviennent cette année afin d’encourager la population à faire davantage d’activité physique avec leur deux-roues. Pour participer, il suffit de pédaler lors d’un mercredi sur une distance d’au moins trois kilomètres. Une application pour téléphone portable calcule la distance parcourue et permet de gagner de nombreux prix.  

Logo mercredis du vélo

L’activité physique est extrêmement bénéfique pour la santé : bouger suffisamment protège contre de nombreuses maladies chroniques, telles que le cancer, les maladies cardio-vasculaire, respiratoires, le diabète ou les troubles musculo-squelettiques.

Or, le vélo est idéal pour se dépenser davantage. La petite reine permet facilement de remplir les recommandations d’activité physique avec de petits trajets répartis sur plusieurs jours. Chez l’adulte, il est recommandé de faire deux heures et demie d’activité physique d’intensité moyenne par semaine ou une heure et quart d’intensité élevée.

70'000 participations aux Mercredis du vélo

Depuis le lancement des Mercredis du vélo en 2017, il y a déjà eu plus de 70'000 participations. L’application est compatible avec Android et iOS et peut être téléchargée sur www.mercredisduvelo.ch. Elle enregistre les distances parcourues et permet de participer au tirage au sort des prix. Pour avoir une chance de gagner, il faut pédaler sur une distance d’au moins trois kilomètres. La campagne, lancée par PRO VELO Suisse, est soutenue par l’Office fédéral de la santé publique, Energie Suisse et Engagement Migros.

Informations complémentaires

Promotion de l'activité physique

La pratique régulière d’une activité physique réduit les risques de connaître certains problèmes et maladies largement répandus, comme par exemple la surcharge pondérale, l’hypertension, les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2.

Dernière modification 26.04.2019

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