Wollen wir die Verbreitung des neuen Coronavirus eindämmen, braucht es Selbstverantwortung: Selbst-Isolation, wenn man krank ist, Selbst-Quarantäne, wenn man nahen Kontakt zu einer Person mit Krankheitssymptomen hatte.
Das Virus sollten wir möglichst nicht weiterverbreiten. Selbst-Isolation und Selbst-Quarantäne sind die Mittel dazu.
Selbst-Isolation bei Krankheitssymptomen
Haben Sie Krankheitssymptome?
Diese treten häufig auf:
- Husten (meist trocken)
- Halsschmerzen
- Kurzatmigkeit
- Fieber, Fiebergefühl
- Muskelschmerzen
- Plötzlicher Verlust des Geruchs- und/oder Geschmackssinns
Selten sind:
- Kopfschmerzen
- Magen-Darm-Symptome
- Bindehautentzündung
- Schnupfen
Die Krankheitssymptome sind unterschiedlich stark, sie können auch leicht sein. Ebenfalls möglich sind Komplikationen wie eine Lungenentzündung.
Wenn Sie eines oder mehrere der häufig vorkommenden Symptome haben, sind Sie eventuell am neuen Coronavirus erkrankt.
In diesem Fall:
- Bleiben Sie zu Hause.
- Wenden Sie sich an eine Ärztin, einen Arzt oder eine Gesundheitseinrichtung und fragen Sie, ob Sie sich testen lassen sollen.
- Lesen Sie die Anweisungen zur «Selbst-Isolation». Und halten Sie sich konsequent daran.
Hier eine Auswahl von Massnahmen, die Sie unbedingt sofort einhalten müssen, wenn Sie Symptome haben:
- Bleiben Sie alleine in der Wohnung oder wenn Sie mit anderen Personen zusammenleben, in einem Zimmer und halten Sie die Tür geschlossen. Lüften Sie die Wohnung oder ihr Zimmer regelmässig.
- Lassen Sie Lebensmittel und andere nötige Produkte von der Familie oder von Freunden einkaufen und vor die Tür bringen.
- Vermeiden Sie den direkten Kontakt zu anderen Personen.
- Halten Sie sich konsequent an die Hygieneregeln.
- Beobachten Sie Ihren Gesundheitszustand. Es kann sein, dass Sie sich auch nach fünf bis sieben Tagen nicht besser oder sogar schlechter fühlen. Rufen Sie eine Ärztin oder einen Arzt an, wenn Ihr Zustand Sie besorgt oder wenn Sie eines der folgenden Warnzeichen haben:
- Mehrere Tage anhaltendes Fieber
- Mehrere Tage anhaltendes Schwächegefühl
- Atemnot
- Starkes Druckgefühl oder Schmerzen in der Brust
- Neu auftretende Verwirrung
- Bläuliche Lippen oder bläuliches Gesicht
- Gehen Sie frühestens 48 Stunden, nachdem Sie keine Krankheitssymptome mehr haben, wieder aus dem Haus. Es müssen aber mindestens 10 Tage seit dem Symptombeginn vergangen sein. Wenn Sie einen plötzlichen Verlust des Geruchs- und/oder Geschmacksinns hatten, dieser dann aber noch besteht, können Sie die Isolation trotzdem aufheben. Es kann länger dauern, bis sich die Geruchs- und Geschmacksnerven erholen.
Selbst-Quarantäne bei Coronavirus-Kontakten
Sie hatten zu einer erkrankten Person Kontakt, deren Symptome auf das neue Coronavirus hindeuten.
- Wohnen Sie im selben Haushalt mit einer Person, die eines oder mehrere der häufigen Coronavirus-Symptome hat?
- Oder hatten Sie intimen Kontakt (zum Beispiel Umarmungen, Küssen) mit einer Person, die in den darauffolgenden 24 Stunden eines oder mehrere der häufigen Coronavirus-Symptome bekommen hat?
Können Sie eine dieser Fragen mit Ja beantworten? Dann haben Sie sich wahrscheinlich mit dem neuen Coronavirus angesteckt. Handeln Sie nun richtig, damit Sie niemanden weiter anstecken.
In diesem Fall lesen Sie die Anweisungen zur «Selbst-Quarantäne». Und halten Sie sich konsequent daran.
Hier eine Auswahl von Massnahmen, die Sie jetzt unbedingt einhalten müssen:
- Bleiben Sie während 10 Tagen zu Hause.
- Vermeiden Sie den Kontakt zu anderen Personen. Davon ausgenommen sind Personen, die mit Ihnen im selben Haushalt wohnen und auch unter Quarantäne stehen.
- Lassen Sie Lebensmittel und andere nötige Produkte von der Familie oder von Freunden einkaufen und bringen.
- Halten Sie sich konsequent an die Hygieneregeln.
Treten bei Ihnen innerhalb dieser zehn Tage Symptome auf, dann halten Sie sich an die Anweisungen zur Selbst-Isolation.
Ziele von Selbst-Isolation und Selbst-Quarantäne
- Wir wollen die Verbreitung des neuen Coronavirus in der Schweiz verlangsamen und eindämmen.
- Medizinische Hilfe erhalten Menschen, die darauf angewiesen sind.
Krank, aber kein Coronavirus?
Haben Sie Beschwerden, ein Krankheitsgefühl oder Symptome, die nicht mit dem neuen Coronavirus in Zusammenhang stehen? Nehmen Sie diese ernst und lassen Sie sich behandeln. Warten Sie nicht zu lange, nehmen Sie Hilfe in Anspruch: Rufen Sie einen Arzt oder eine Ärztin an.
Hygiene- und Verhaltensregeln
Immer gilt: Befolgen Sie die Hygiene- und Verhaltensregeln.
Einsam, Sorgen oder Ängste?
Die Zeit in Isolation oder Quarantäne ist für viele nicht einfach. Man kann sich einsam fühlen, sich sorgen oder Angst haben. Da sind Familie und Freunde wertvoll. Bleiben Sie mit ihnen in Kontakt – zum Beispiel telefonisch oder online. Teilen Sie mit, was Sie beschäftigt. Wenn das für Sie nicht möglich ist, rufen Sie die Dargebotene Hand an. Unter der Nummer 143 finden Sie rund um die Uhr und kostenlos jemanden zum Reden. Oder besuchen Sie www.dureschnufe.ch. Sie finden dort Tipps und Angebote, auch für die Zeit in Isolation oder Quarantäne.
Letzte Änderung 27.04.2020
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