Regelmässige Bewegung senkt das Risiko, an weit verbreiteten nichtübertragbaren Krankheiten wie Adipositas, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes Typ 2, Knochenschwund (Osteoporose) und Rückenschmerzen sowie an bestimmten Krebsarten zu erkranken.
Im Allgemeinen wird Bewegung definiert als «jede Form der Bewegung, die eine Anspannung der Muskeln erfordert und den Energieverbrauch im Vergleich zum Ruhezustand erhöht». Diese Definition umfasst jeden Bereich, in dem Bewegung stattfindet, in der Freizeit – in der die meisten sportlichen Tätigkeiten ausgeübt werden –, bei der Arbeit, im und ums Haus oder zu Fuss und mit muskelbetriebenen Verkehrsmitteln.
Der Bewegungsgrad wird von persönlichen, aber auch von physischen, sozialen oder wirtschaftlichen Faktoren beeinflusst. Daher engagieren wir uns in verschiedenen Bereichen, um mehr Bewegung im Alltag zu fördern.
Monitoring-System & Wissens- und Austauschplattform
Dokumente
Global action plan on physical activity 2018-2030 (GAPPA), Standortbestimmung und Stakeholderanalyse Schweiz (PDF, 852 kB, 19.01.2022)auf Deutsch, Zusammenfassung auf Deutsch, Französisch, Italienisch und Englisch
Hanspeter Stamm, Adrian Fischer, Kei Mathis
Lamprecht und Stamm Sozialforschung und Beratung AG, 2021
Erfolgsfaktoren von Programmen im Bereich des Mobilitätsmanagements und deren Übertragbarkeit auf die strukturelle Bewegungsförderung in der Schweiz (PDF, 894 kB, 01.07.2016)auf Deutsch
Rouven Pérez
Bachelorarbeitsprojekt Hochschule Luzern – Wirtschaft, 2016
Links
WHO: Merkblätter zur körperlichen Aktivität - europäischen Länder
Letzte Änderung 14.07.2022
Kontakt
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Abteilung Prävention nichtübertragbarer Krankheiten
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