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Hitzewelle

Bern, 6.8.2020 - Hohe Temperaturen beeinflussen die Gesundheit und können Menschen schwächen. Schützen Sie sich, indem Sie einfache Regeln beachten. 

Wie Sie sich (und andere) vor der Hitze schützen

• Vermeiden Sie körperliche Anstrengungen.
• Halten Sie Wohnung und Körper möglichst kühl.
• Nehmen Sie regelmässig und ausreichend Flüssigkeit zu sich (mindestens 1,5 Liter pro Tag).
• Verpflegen Sie sich mit erfrischenden, kühle Speisen.
• Gleichen Sie während und nach sportlichen Betätigungen den Salzverlust aus.
• Lassen Sie weder Personen noch Tiere im abgestellten Auto zurück.

Symptome bei Hitzestress

• Hohe Körpertemperatur
• Erhöhter Puls
• Schwäche/Müdigkeit
• Kopfschmerzen
• Muskelkrämpfe
• Trockener Mund
• Verwirrtheit, Schwindel, Bewusstseinsstörungen
• Übelkeit, Erbrechen, Durchfall

Links

National Centre for Climate Services NCCS: Gesundheit des Menschen

spectra podcast: «Gut geschützt gegen Hitze»

Dokumente

Bericht «Gesundheitliche Auswirkungen von Hitze in der Schweiz und die Bedeutung von Präventionsmassnahmen. Hitzebedingte Todesfälle im Hitzesommer 2019 – und ein Vergleich mit den Hitzesommer 2003, 2015 und 2018» (Ragettli & Röösli 2020) (PDF, 2 MB, 03.08.2020)

Weiterführende Informationen

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Letzte Änderung 15.05.2023